Partez à Formentera pour une semaine de Yoga.
Vous serez logés en Maison d’hôte 3* en demi-pension près de la magnifique plage de Migjorn. Les bâtiments blanchis à la chaux disposent d'une belle terrasse donnant sur la mer.
Le programme se compose de cours de Yoga de 3 heures tous les jours, type Asthanga yoga.
C’est une forme de yoga dynamique au sein duquel les postures sont accompagnées d’étirements permettant de donner de l’énergie, de la force au corps ; et de contractions (Bandas) visant à accumuler le souffle vital (prana) dans les parties profondes des tissus du corps via une synchronisation des mouvement avec la respiration.
Ces séances vous permettront une détente totale.
Les après-midi seront réservés aux temps libres. Donc profitez en pour vous balader en vélo ou profiter de la plage.
Des balades et massages sont également proposés moyennant supplément.
Donc profitez de cette déconnexion totale !!
Il est possible de planifier ce type de séjour pour 5 jours à partir de 550€.
